なつやぎブログ

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2019-10-10から1日間の記事一覧

【貧血改善方法】眠いだるい・・鉄欠乏性貧血の人が気をつけること

11/28 鉄製の調理器具について追記しました。 ちょっと油断するとすぐ貧血気味になるなつやぎです。 今日は貧血の対処法、摂りたい栄養素や含まれる食べ物や注意点などまとめてみました。 貧血の種類 ①鉄欠乏性貧血 ②再生不良性貧血 ③悪性貧血 ④溶血性貧血 …