なつやぎブログ

映画やアニメの感想・子連れ旅行記や健康情報など書いています

健康

【風邪を早く治す】風邪のひき始め具体的な対策法!うまみ成分って体に悪いだけじゃないんだって~!

ここのところ電車などでちょっと人が多いところに出かけるとすぐに風邪をもらってしまうなつやぎです。 うっかりマスク忘れると100発100中で次の日喉が痛くなります・・ 先日北斎展に出かけた翌日も喉が痛くなり微熱が出てしまいました。 幸い対策がう…

自宅でできるオンラインヨガSOELUを試してみました!ライブレッスンは他の受講者の顔は見える?見えない?

先日オンラインフィットネスなるものを体験してみました。 自宅にいながらインストラクターからアドバイスを受けながらヨガができるなんて便利ですね~♪ 今日はSOELUのオンラインヨガ体験談です! // オンラインヨガSOELUとは?? いつでもできるレッスン動…

【冷え性改善】冷え症の原因や冷えやすい人の特徴は?改善のための運動、食事、おすすめグッズを紹介!

先日2歳児の抱っこについての記事で、『筋トレを決意した』と書きました。 実はこの筋トレ決意には抱っこ以外にもうひとつ大きな理由がありまして・・ それは冷えがツライ!!こと! (あと肩こりもですね) 10月の終わりから平日は子供を保育園に通わせ…

【突発性難聴】突然聞こえづらくなったら・・完治のためには素早い治療が大切!突発性難聴体験記

20代半ばで突発性難聴を患いました。幸い治療により完治、その後不便なく過ごせています。 今日は突発性難聴についてとその体験談です。 お役に立てれば幸いです。 突発性難聴とは 突発性難聴の症状 突発性難聴になる原因 完治するためには素早い受診が大切…

めざせおやすみ5秒!?寝付きをよくする方法・夜中に目覚めてしまった時にも使える対処法

みなさま寝つきはいいですか? 今日は寝つきがいい友人に聞いた、寝つきをよくする方法などを紹介します。 夜中目覚めて眠れない!って時にも有効です。 // よく言われている眠りの質をよくする方法 まず最初に睡眠の質を良くする方法を簡単に。 よく言われ…

【安いめがね】度数が強くても安く買える眼鏡屋は・・?強度近視の人の眼鏡選びのポイントも紹介

先日娘に眼鏡を破壊されたので眼鏡を新調しました。ド近眼のなつやぎです。 今日は強度の近視の人が安い眼鏡を作ることについての話です。 // 私の視力は両目とも0.1以下 小学生の頃から徐々に落ちていった視力。現在0.1ありません。 矯正視力は-10程です。…

【貧血改善方法】眠いだるい・・鉄欠乏性貧血の人が気をつけること

11/28 鉄製の調理器具について追記しました。 ちょっと油断するとすぐ貧血気味になるなつやぎです。 今日は貧血の対処法、摂りたい栄養素や含まれる食べ物や注意点などまとめてみました。 貧血の種類 ①鉄欠乏性貧血 ②再生不良性貧血 ③悪性貧血 ④溶血性貧血 …

実は診断が難しい?? 誤診が多い帯状疱疹にご注意を!帯状疱疹体験談

20代半ばに帯状疱疹に罹りました。 その際見事に誤診されまして・・ ちょっとでも誰かのお役に立てばと思い体験談を書くことにしました。 帯状疱疹とは 帯状疱疹はうつらない 再発することも 帯状疱疹の症状 帯状疱疹体験談 突然現れた耳の中の痛みとまぶた…