妊娠・子育て

子供を虫歯にしないためにできること~妊娠中からできるケア・1歳頃から3歳頃までが重要~

歯ブラシを持った歯のイラスト

この記事では子供の歯をできるだけ虫歯にさせないためにできることを紹介しています。

子供を虫歯にしないためには日々の歯磨きがもちろん大切。
それに加えて、ママの妊娠中からの口内ケアと子供の歯が生えてから3歳ごろまでの心がけが重要になってきます!

赤ちゃんの口には虫歯菌はいない


産まれたばかりの赤ちゃんの口には虫歯菌はいません

虫歯菌はどこからやってくるのか・・
もちろんお菓子に入っているわけではありません。

虫歯菌はだれかの口に存在するものが赤ちゃんの口に入ってすみつくことではじめて虫歯ができる口内環境が生まれます

子供を虫歯にしないためには虫歯菌を子供の口に入れないことが大切です。

歯が生えてから3歳頃までが虫歯菌がすみつきやすい!

虫歯菌と泣いている歯のイラスト


虫歯の原因となる菌(主にミュータンス菌)はかたいものに定着しやすい性質があるため、歯がはえはじめる前の赤ちゃんの口に入っても、すみつく可能性は低いです。

また、口の中には虫歯菌以外にも数種類の菌が存在していて、このバランスが悪いまま定着してしまうと虫歯になりやすい口内環境が作られてしまいます

歯が生えそろう頃~3歳頃までに口の中の菌のバランスが決まる、と言われていますので、この時期に良い口内環境を作ってあげることが大切です。

子供を虫歯にしない!子供の口内環境をよくする方法①スキンシップ・食事に注意

ママと赤ちゃんのイラスト

虫歯菌が存在しない赤ちゃんの口に虫歯菌が入るタイミング・・
いちばん多いのはスキンシップ中や食事中にパパ・ママからうつることです。
虫歯になったことがある人なら誰でも虫歯菌は口の中に存在します。

食事は取り分け別の食器を使う、箸やスプーンを共有しないよう気をつけましょう。
離乳食の温度を確認するときなどもひと手間かかりますが、別のスプーンや容器を用意したり工夫しましょう。

虫歯菌は熱湯で殺菌できます。
90℃で約7秒くらいが目安です。

料理中の味見や鍋ものなどの時に役立つ情報ですね。


スキンシップ時も口と口が触れないよう注意します。

と言っても赤ちゃんとのスキンシップはとても大切ですし、せずにはいられないと思うので(笑)ほおずりやほっぺにチュは私はたくさんしていました。(今もしています笑)

あまり気にせずスキンシップするために・・
妊娠中からケアをしておきましょう。
次の項目で説明します。

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子供を虫歯にしない!子供の口内環境よくする方法②妊娠中の歯科検診とキシリトール


子供に虫歯菌をうつさないためには妊娠中から口内環境を整えることが大切です。

先ほど『虫歯になったことがある人であれば虫歯菌は口の中に存在する』と書きましたが、虫歯がある人と虫歯が完治している人では細菌の数は全く違ってきます。
細菌は多いほど子供にうつしてしまうリスクも上がります。

できるだけ妊娠前に虫歯を治しておいて、安定期に入ったら歯科検診に行くことが理想的ですね。

↓安定期の歯科健診にてすすめられた歯科専用のキシリトールガム。
キシリトール以外の甘味料不使用です。
妊娠中から口内環境を整えることができます。


フィンランドの人は虫歯がとても少ないことで知られています。
これは子供のうちからキシリトールを取り入れる習慣ができているからなんですよね。

妊娠中~子育て中も、子供だけでなくパパママの口内環境も良くしておきましょう。

※乳幼児にはガムは与えないでください。
一般的にはガムは5歳頃から安全に食べられると言われています。
ガムが食べられないうちは乳幼児専用のものを与えましょう。
のちほど紹介します!

子供を虫歯にしない!子供の口内環境を整える方法③定期的な歯科検診


歯が生え始めたら歯科にてフッ化物塗布をしてもらいましょう。
予防接種などと一緒に案内通知が届きますのでそれに沿って検診を受けられます。

その後も定期的に歯科検診&フッ化物塗布をしてもらいましょう

我が子が通う歯医者では子供が喜ぶ工夫をしているところなので、もうすぐ3歳の我が子も歯医者を全く嫌がりません。
(虫歯の治療だったら違うんでしょうけどね・・)

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子供を虫歯にしない!子供の口内環境を整える方法④歯医者おすすめの歯磨きジェルを使う

歯磨きセット


我が子が通う歯医者ですすめている歯磨きジェル。
フッ化物の配合率が一般的なものより高く、虫歯を防いでくれます。
柔らかいジェルで口の広がりやすく効果的です。

↑何種類かフレーバーがありますが、フッ化物の含有量が年齢によって変わります。
~6歳まではバナナ味。
6歳~は3種類のフレーバーから選べます。

子供がいちばん虫歯になりやすい年齢は5歳~7歳頃!


子供の口内環境をよくするため、特にがんばるのは歯が生えてから口内バランスが決まる3歳頃まで。
なんですが、実は子供がはじめて虫歯になる年齢で圧倒的に多いのが5歳~7歳頃なんです。
これは特に虫歯になりやすい奥歯(第1大臼歯)が生えてくるため。
けっこう気づかないうちに生えていたってことも多いようです。
早いと5歳頃から生えてくるようですので、この時期も注意しておきましょう。

子供がひとりで歯磨きもできるようになって親としても油断しがちな年齢なのかもしれません。

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まとめ


子供を虫歯にしないために、まずは妊娠中~自分の口のケアを、次は歯が生えてから3歳頃まで、そして5歳前頃からまた注意して歯磨きやケアを行いましょう。


↓子供を歯磨き好きに。
歯磨き後のごほうびで虫歯を防ぐ!

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